医生支招:十个好习惯助您远离痘痘

　　青春痘是青春期一大难题，毫无预兆的来临，但是又需要很长时间才能消失，来无影，去的时候可能还会留下痘印。关键是很多人尝试了各种各样的去痘,但痘痘却更加肆虐猖狂。青春痘出来治疗之外,生活习惯更重要.要彻底摆脱青春痘,你要养成十个去青春痘的好习惯!那么你应该看看自己有没有坚持以下10个抗击青春痘的好习惯,每一个都有可能是你的青春痘挥之不去的根源.

1、保持个人卫生

个人卫生做不好,可能是青春痘长期存在的原因.如果青春痘长在下颚和嘴周,请不要穿有衣领的衣服,衣领是藏污纳垢的地方,极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重.另外,常常保持将头发梳在耳后,和不留刘海的习惯,以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘.

2、保持枕巾、枕头勤换洗的习惯

一般人不知道,其实枕头套,被单是容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍.所以皮肤科医师大力推广,保持勤换洗枕巾的好习惯,尤其是青春痘情况严重的人,更要注意这一点.

3、注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友,有时适度的搽一些粉底,可以有相当程度的"遮瑕"美化效果,但在选用粉底和口红时,要注意避免油溶性的产品,以免恶化青春痘.

4、避免发胶、定型液喷到脸上

发胶、定型液中的固定剂成分,一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干净.此外,保持每天洗头,维持头发的清洁,亦可以改善青春痘状况,并且预防感染.

5、饮食要健康

想要让肌肤少长青春痘,应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯.尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM,必要的时候戒口才是正确的美丽之路.

6、确实做好防晒措施

阳光中的紫外线,一旦经由青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点,即使在青春痘消失以后,仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹.如果担心防晒霜太油,可以在搽完防晒霜之后,用面巾纸在脸上吸按一下,将多余的油吸掉.如此,既不会影响防晒霜的功能,又预防油脂的负担.

7、使用具有控油净脂功能的护肤品

现代的化妆品科技,已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在.

8、在青春痘发作发炎时,耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘,确实不是一件容易的事,但是在青春痘发作发炎时,耐心等候是必然的选择.

9、 不要盲目用药

青春痘会冒出来的理由有很多种,你想要祛青春痘的话,首先就要弄清楚为什么你的脸上会长青春痘,只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥.千万不要盲目使用祛痘产品,用错方法不但去不了青春痘,反而会伤害了皮肤.

10、愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘,记住,青春痘只是生命中的插曲,很快便会过去了,只要你正确地对付它,别让它干扰你的情绪,你会发现,它脆弱得不堪一击.