过度节食或可导致脱发

　　女人想拥有一个苗条的身材，所以她们通常把瘦当作自己一生的工作。适度减肥可以预防某些疾病。但过度节食会导致疾病，但会导致微小的脱发，甚至出现大量脱发。

　　一般来说，正常人每天也会脱发，但最多一天就会掉一百根头发，营养不良引起的节食会导致病理性脱发。盲目减肥脱发的原因是，减肥只会导致微量元素的缺乏，头发的生长需要大量的微量元素和必需的脂肪。但是那些节食的人通常缺乏这些主要的物质来使头发生长。头发掉下来了。头发是身体状态的外在表现，血热中毒的堵塞、营养不良和新异常的出现会导致头发质量和头发颜色的变化，严重营养不良，甚至发弥漫性脱发。头发的主要成分是一种叫做鱼阮的蛋白质，它由蛋白质和微量元素如铜、铁和锌组成。如果你因为减肥而过度饮食，这些营养物质就会不足，你的头发就会营养不良而脱落。

　　一旦脱发发生在饮食中，停止不平衡的饮食，回到平衡的饮食。补充富含蛋白质和维生素的食物，及时到医院就诊以防止脱发。