女子留发20年 细数脱发护理方法

 

　　女子留发20年,留长发防脱发必知的护理秘籍有哪些,下面由黑龙江省青年医学会附属医院医生为大家讲解一下.

 

 

　　增快生长循环

 

　　正确的维他命及矿物质对头发的生长扮演著重要角色.任何营养不良都会造成发丝越来越细弱, 甚至秃头.甲状腺活动不足会造成毛燥及脆弱发丝, 相反的话, 可以使发丝闪亮柔顺.基本概念是, 你的发丝会反应出你的身体状况.假如你身体健康营养充沛, 你的头发会以闪亮亮当成回馈.摄取适当的氨基酸或是维他命B群, 可以促进生长基因循环的速度.其他如 : B-6, 维他命H, 肌醇, 或是叶酸等都有帮助.此外有些矿物质, 例如 : 镁, 硫磺, 二氧化硅, 锌等对维持健康发丝都很有助益.胡萝卜素对头发生长也至关重要.这是因为当身体需要时会转换成维他命A, 可以维持自然成长及骨骼发育, 保养神经纤维外的覆盖, 以享有健康皮肤、头发、指甲.胡萝卜素可以在绿色或是黄色的蔬果类摄取到.